Marching Body Lab

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CONCEPT

身体の専門知識で、
マーチングプレイヤーの安全と健康のサポートに貢献する

マーチングはアートとスポーツの融合であり、
マーチングプレイヤーはアスリートのように
非常にハードな身体運動を行っています。

身体の専門家チームであるMarching Body Labでは、
マーチングプレイヤーの
健康とパフォーマンスを支えるための
解剖学、栄養学、運動の知識などを
バンドの皆様にご提供することで、

正確な知識と身体動作による
演奏演技のより良いパフォーマンスを引き出す
きっかけの一つになれれば幸いです。

講師

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コンディショニングトレーナー、管理栄養士
西中 あやか（にしなか あやか）

AK.Music　代表
Body Conditioning Academy　主宰
音楽家のための身体の教科書　運営

高校生の頃にマーチング全国大会に出場し、2008年に銀賞、2009年に金賞を受賞。卒業後2011年には全米最大規模であるアメリカで行われたローズパレードに出場。
2012年 フィットネスジムで運動指導と栄養指導を開始。
2016年からスポーツ整形外科や健診専門クリニックなどに併設しているメディカルフィットネスで指導を行い、2019年にマネージャーに就任。2021年 フリーランスとして活動を開始。音楽家のコンディショニングサポートを本格的に開始。
2023年 AK.Music Body Conditioning Academy「音楽家のための身体の教科書」の運営を開始。
吹奏楽、マーチング経験者として、また身体の専門家としての経験を活かし、マーチングプレイヤーの健康とパフォーマンス向上のお手伝いができればと思っております。
2024年 日本マーチング指導者協会公認 マーチング指導者ライセンス3級取得

理学療法士
山本 篤（やまもと あつし）
大阪芸術大学 解剖学非常勤講師
(一社)日本音楽家機能解剖学指導者協会 代表理事
Merge Labo代表
アメリカにて5年連続200時間以上の
本物の人体解剖研修に参加。
音楽家の身体に関する医学的/科学的な事実を修学。

1995年：理学療法士免許取得
兵庫県職員として3次救急病院から在宅ケアまで
のべ2万人の理学療法に19年間従事。

2014年：Merge Labo設立
吹奏楽部や国内大手音楽関連企業から拝命した
機能解剖学セミナーや実技講習を、
自社開催分を含め年間300回以上開催。

2015年〜：大阪芸術大学にて解剖学非常勤講師
年間90コマ135時間の機能解剖学の年間講義を担当。
大阪音楽大学にても特別講義を拝命。

2022年：日本音楽家機能解剖学指導者協会 代表理事
音楽家に機能解剖学を教える人材の育成を開始。

35年のサックス演奏の経験から、
音楽家の視点に立った、
音楽家が使いやすい「身体のつくりと動き」の知識を
お手渡し致しております。

講座

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機能解剖学

・楽器の構えをより楽にする
・アンブシュアを効率よく保つ
・ハードな動きでも呼吸を乱さない
etc.

これらの目標は
身体のつくりと動きを学ぶことで
より手に入れやすくなります。

MBLでは
マーチングプレーヤーの
身体のつくりと動きを
医学的 / 科学的に
解りやすく学んで頂けます。

普段の練習現場に
是非活かしてくださいませ！

栄養学

マーチングは、演奏に合わせて身体を動かす「運動」です。その身体を動かすために必要なのが「栄養」であり、食事です。

アスリートでは一般的になった食事の管理ですが、マーチングプレイヤーはアスリート同様に適切な栄養を摂取することが健康とパフォーマンスを高めるためには必要不可欠です。

管理栄養士であり、マーチング全国出場経験者から、マーチングパフォーマンスにおいて必要な栄養の知識を学んでいただけます。

（例）
・練習時の水分補給
・栄養バランスの組み立て方
・長時間練習時の食事管理方法
・大会前の食事管理方法

エクササイズ

マーチングパフォーマンスを高めるためには技術練習が必要不可欠ですが、それらを支えとなるのが「身体」です。 

マーチングは演奏しながら楽器を演奏する全身運動でありながらも、審美性を伴う大変難しい競技です。

MBLでは身体の専門知識を有したトレーナーが、マーチング動作に必要な身体機能を高めるためのエクササイズや、怪我を予防するためのストレッチなどを直接指導・サポートさせていただきます。



（例）
・ウォーミングアップのストレッチ
・クールダウンのストレッチ
・体幹トレーニング
・下半身のトレーニング

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ご受講方法

対面指導

学校や団体施設に直接お伺いし、講座やエクササイズの指導をさせていただきます。
メリット
細かいポイントなどの指導やサポートが可能
デメリット
サポート人数が受講場所などによっては制限がある 
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オンライン

ZOOMなどのオンラインシステムを使用し、遠隔で講座などを受講していただけます。
メリット
どこでも受講が可能
デメリット
インターネット環境が必要
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3つの特徴

吹奏楽・マーチング
経験者
すべての指導者が吹奏楽部出身者で、マーチング全国大会出場者もいることから、マーチングならではの悩みや問題点なども考慮し、よりリアルに現場でに活用できる内容をお届けすることが可能です。
医療系国家資格
保持者
◯ 運動療法の専門家である「理学療法士」
◯ 食事療法の専門家である「管理栄養士」

西洋医学における国家資格を保持した
医療機関でも経験豊富な2人が、
安心安全な知識と情報をお届けいたします。
実技指導を用いた
身体サポート
身体の知識を学ぶ「座学」だけでなく、「実技」を行うことで、アタマとカラダ両面から鍛えられます。
また、マーチングの動きに特化したトレーニングやストレッチを行うことで、怪我の予防に加え、パフォーマンスにも良い影響をもたらすでしょう。
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お問い合わせ

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